Um dos assuntos mais repercurtido nas rodas de amigos, nas redes sociais ou site de notícias é o uso das chamadas “canetas emagrecedoras”. Muitas pessoas estão em busca de um emagrecimento imediato através de remédios como o Mounjaro e outras medicações da mesma classe, que ganharam enorme destaque por promoverem perda de peso significativa e melhor controle da glicose. No entanto, o uso indiscriminado e sem orientação profissional tem acendido o alerta dos especialistas.
Para entender melhor o assunto, a equipe do NORDESTEuSOU conversou com a nutricionista clínica Lidiane Oliveira( Nutricionista Clínica especializada em emagrecimento e saúde metabólica, Pós- graduada em Fitoterapia, Prescritora de Fisioterápicos), especialista em emagrecimento e saúde metabólica. Na entrevista, ela faz alertas importantes, traz dicas práticas e desmistifica a ideia de que existe um milagre para o emagrecimento.
Confira o bate-papo completo:
NORDESTEuSOU: Nutricionista, o uso das canetas emagrecedoras tem crescido muito. Elas realmente funcionam sozinhas no processo de emagrecimento?
Lidiane Oliveira: É importante entender que esses medicamentos não fazem milagre e não substituem a mudança de hábitos. Eles atuam principalmente aumentando a saciedade, retardando o esvaziamento do estômago e auxiliando no controle metabólico, o que pode favorecer o emagrecimento. No entanto, o medicamento sozinho não resolve a obesidade, que é uma doença multifatorial envolvendo fatores hormonais, emocionais, inflamatórios e comportamentais. O verdadeiro resultado acontece quando existe mudança de hábitos, melhora do sono, prática de atividade física e controle emocional. Por isso, o tratamento deve ser individualizado.
NES: Quais são os principais riscos de usar essas substâncias por conta própria?
Lidiane Oliveira: O principal risco é o uso sem indicação e sem acompanhamento profissional, muitas vezes feito apenas por estética, sem uma avaliação clínica adequada. Entre os possíveis efeitos colaterais estão náuseas, vômitos, diarreia, prisão de ventre, fraqueza, desidratação, tontura e a perda excessiva de massa muscular. Outro ponto extremamente importante é o risco de deficiência nutricional. Como o paciente passa a comer menos, muitas vezes reduz o consumo de vitaminas, minerais e proteínas essenciais, o que pode causar queda de cabelo, fadiga e piora da disposição física. Também podem ocorrer alterações gastrointestinais importantes e o chamado “efeito rebote”: se a pessoa não mudar o comportamento alimentar e apenas depender da medicação, existe uma grande chance de recuperar todo o peso após interromper o uso.
NES: Quem realmente tem indicação para utilizar esses medicamentos e como deve ser feito o uso correto?
Lidiane Oliveira: Essas medicações devem ser utilizadas apenas com prescrição e acompanhamento médico. Geralmente são indicadas para pessoas com obesidade, sobrepeso associado a comorbidades ou pacientes com diabetes tipo 2, dependendo da avaliação clínica. O uso deve ser individualizado, respeitando o histórico de saúde, exames laboratoriais, composição corporal e a rotina do paciente. Além da medicação, o acompanhamento nutricional é fundamental para garantir o consumo adequado de proteínas, a preservação da massa muscular, uma boa hidratação e a correção de deficiências nutricionais.
NES: A senhora mencionou a perda de massa muscular. Qual a importância da atividade física durante esse tratamento?
Lidiane Oliveira: Esse é um ponto essencial. Muitas pessoas focam apenas na perda de peso na balança, mas esquecem da composição corporal. Sem exercícios físicos, principalmente a musculação, o paciente pode perder músculo junto com gordura. Isso prejudica gravemente o metabolismo, a força e a manutenção dos resultados a longo prazo. Durante o tratamento, manter a meta proteica adequada e praticar exercícios ajuda na preservação da massa muscular, melhora a saciedade e auxilia na manutenção do metabolismo ativo.
NES: Para finalizar, quais dicas e orientações a senhora deixa para quem está utilizando ou pretende utilizar essa medicação?
Lidiane Oliveira: A principal orientação é não buscar um emagrecimento rápido a qualquer custo. Perder peso de forma acelerada e sem acompanhamento traz prejuízos metabólicos e nutricionais, podendo inclusive desenvolver compulsão alimentar futura. Mais importante do que emagrecer rápido é emagrecer com saúde, preservando o metabolismo, a massa muscular e a qualidade de vida. Minhas dicas práticas são:
- Priorizar o consumo de proteínas para evitar a perda muscular;
-Manter uma boa ingestão de água para evitar a desidratação;
-Não pular refeições e evitar longos períodos em jejum;
-Não cortar grupos alimentares sem necessidade;
-Associar a musculação e a atividade física ao tratamento; - Fazer acompanhamento regular com profissionais de saúde.
@Lidianeolivernutri
